Основные способы организации жизни. Управление стрессами.

Введение…………………………………………………………………………...3

1. Понятие стресса………………………………………………………………...4

1.1. Причины и последствия стресса……………………………………………..4

1.2. Методы управления стрессами………………………………………………8

Заключение……………………………………………………………………….11

Список литературы………………………………………………………………12

Слово «стресс» приобрело в обыденной жизни ярко выраженное отрицательное значение. Стресс является не только естественной, но и абсолютно нормальной реакцией человеческого организма и психики на сложные обстоятельства, следовательно, полное его отсутствие подобно смерти.

Эти обстоятельства заставляют менеджмент глубоко анализировать причины стресса у работников и разрабатывать мероприятия по уменьшению его воздействия. Поэтому актуальность работы под названием «Управление стрессами» определяется тем, что в ней подведены результаты исследования по вопросам стресса.

Предметом данной работы является понятие стресса.

Объектом можно выделить процесс реагирования на неблагоприятные внешние условия, разворачивающийся во времени в трех стадиях.

Цель работы – дать определение понятию стресса, и изучить методы управления стрессами.

Структура работы – работа состоит из введения, основной части, заключения и списка литературы.