Стрессы и их последствия.

Содержание

Введение 3

Глава 1 Сущность стресса 4

1.1 Общие понятия стресса 4

1.2 Причины возникновения стресса 10

Глава 2. Методы борьбы со стрессом 14

2.1 Последствия стресса 14

2.2 Борьба со стрессом в условиях служебной деятельности 18

Заключение 23

Библиографический список 25

Введение

О стрессах сегодня говорят многие, а большое количество людей считают их причиной всех своих неудач, в том числе и проблемы с собственным здоровьем. Появлению стрессового напряжения способствуют различные неудачи и неприятности. Стоит заметить, что релаксация, добрые поступки, эфирные масла, физические занятия помогают минимизировать причины возникновения стресса.

Под воздействием стрессового состояния человек ощущает себя усталым, раздражительным, беспокойным и находится в постоянном напряжении. Ему не хочется спать или же, наоборот, он постоянно пребывает в полусонном состоянии. Может отсутствовать аппетит или, наоборот, постоянно хочется есть, что приводит к резкой потере веса или его набору. Но постоянно пребывать в стрессовом состоянии невозможно. После возбуждения начинают затормаживать все функции, что приводит к апатии и депрессии.

Специфика самой правоохранительной деятельности, необходимость выполнения профессиональных задач в опасных для жизни и здоровья ситуациях, риск, непредсказуемость развития событий, неопределенность информации о деятельности криминальных элементов, угрозы со стороны преступников и т. д., негативно сказывается на личности современного правоохранителя, ведет к принятию неадекватных ситуациям решений, а также к психологическим срывам. В дальнейшем это благоприятствуют развитию профессионального выгорания, приводит к профессиональной непригодности сотрудников органов внутренних дел.

Целью данной работы является проведение исследования стрессов и их последствий. Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

1) рассмотреть общие понятия стресса,

2) проанализировать причины возникновения стресса,

3) исследовать последствия стресса,

4) рассмотреть борьбу со стрессом в условиях служебной деятельности.