Использование повторного метода в тренировке юных спортсменов.

Введение 3

Глава 1. Теоретические основы тренировочного процесса футболистов 6

1.1 Понятие о тренировке как о процессе направленной адаптации организма к физическим нагрузкам. 6

1.2 Основные положения программного обеспечения тренировочного процесса по футболу для детей 10-12 лет 11

1.3 Анатомо-физиологические особенности детей 10-12 14

Глава 2. Исследование уровня физической подготовленности юных спортсменов 16

2.1 Описание констатирующего этапа эксперимента и анализ результатов 16

2.2 Комплексы тренировки для юных футболитов 20

2.3 Результаты контрольного эксперимента 22

Заключение 28

Библиографический список 30

Актуальность Футбол – командная игра, но на начальных этапах многолетней подготовки командные задачи вторичны. На первый план выходит индивидуальное обучение технике игровых действий и развитие координационных способностей юных футболистов (18).

В футболе будущего особенно востребованными окажутся игроки, индивидуальное техническое мастерство которых позволит им эффективно контролировать мяч в насыщенных соперниками зонах поля. Футбол – это игра со своими законами и правилами. Кроме того, в футболе действуют общие закономерности и принципы подготовки спортсменов, свойственные всем видам спорта. И поэтому тренировочный процесс должен быть построен на основе этих закономерностей и принципов.

Организация и планирование учебно-тренировочного процесса является одной из наиболее сложных проблем современного футбола. Это объясняется большим количеством разноплановых задач, которые необходимо решать на разных этапах подготовки. В частности, построение годового плана основывается на закономерностях развития и становления спортивной формы игроков, календаре официальных соревнований, объективном уровне психофизических возможностей футболистов.

В связи с профессионализацией российского футбола, возросшей тенденцией ухода ведущих спортсменов в зарубежные клубы возникает острая потребность в более динамичной и эффективной подготовке квалифицированного спортивного резерва. Достижение этого возможно на основе повышения качества содержания тренировочного процесса.

Интенсивные изменения, происходящие в жизни общества на основе научно-технического прогресса, темпы развития вида спорта, науки в соответствии с результатами новых исследований делают необходимым их учет, проверку и оперативное внедрение в практику подготовки спортсменов.

Одной из фундаментальных проблем спортивной науки является проблема построения многолетней тренировки. Особую сложность она представляет в спортивных играх, где нет объективно измеряемого результата, а высокие достижения зависят от многих факторов, которые на разных этапах подготовки могут компенсировать друг друга (8). Повторный метод характеризуется многократным выполнением упражнения через интервалы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности. При применении этого метода тренирующее воздействие на организм обеспечивается не только в период выполнения упражнения, но и благодаря суммации утомления организма от каждого повторения задания.

Объект исследования: тренировочный процесс футболистов.

Предмет исследования: повторный метод в тренировочном процессе футболистов начального этапа.

Цель исследования – обоснование мероприятий по коррекции тренировочного процесса юных футболистов на основе повторного метода тренировки.

Задачи:

1) Рассмотреть теоретические основы тренировочного процесса футболистов на начальном этапе.

2) Разработать комплекс мероприятий для коррекции тренировочного процесса футболистов на основе повторного метода.

3) Проверить эффективность коррекционного комплекса упражнений.

Гипотеза исследования: включение в тренировочные занятия по футболу комплексов специальных упражнений, проводимых повторным методом тренировки, позволит повысить физическую подготовленность юных спортсменов и будет способствовать рациональному использованию учебного времени.

Методы исследования: анализ и систематизация научно-методической литературы; наблюдение; тестирование физической подготовленности; педагогический эксперимент.

Новизна работы заключается в разработке комплекса мероприятий для коррекции тренировочного процесса футболистов на основе повторного метода.

Практическая значимость: работы состоит в возможности использования алгоритма действий по коррекции тренировочного процесса футболистов на разных этапах подготовки и корректирующего комплекса упражнений для футболистов в возрасте 10-12, позволяющего воздействовать на развитие двигательных качеств.

Структура работы. Работа состоит из введений, двух глав, заключения и списка использованной литературы.