Профессиональные заболевание твои профессия.Комплекс физических упражнений для профилакти данные заболевания

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 2

ГЛАВА 1. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ В СИДЯЧИХ ПРОФЕССИИ. 3

ГЛАВА 2. КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОФИСИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 3

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 3

ВВЕДЕНИЕ

Огромное количество граждан нашей страны заняты «сидячим» трудом. Среди них — выдающиеся научные работники, отличные бухгалтеры и экономисты, успешные руководители и исполнительные секретари, первоклассные переводчики. Однако, при такой работе, когда человек подолгу сидит и вертикально держит туловище, практически не меняя своего положения, мышцы поясницы, спины и шеи все время находятся в состоянии напряжения и быстро устают, вырабатывая недоокисленные обменные продукты. Именно из-за аутоинтоксикации ими, «счастливым» обладателям вышеназванных профессий так хорошо знакомы часто возникающие различные недомогания, чувства разбитости и раздражительности, головные боли и головокружения.

Самое неприятное, что кажущиеся поначалу незначительными симптомы, могут со временем перерасти в грозные заболевания. Хроническое неподвижное положение позвоночника приводит к нарушению осанки, остеохондрозу и иным изменениям дистрофического характера в межпозвонковых дисках и позвонках, нарушению функционирования мозгового кровообращения. Хроническое напряженное состояние спинных и шейных мышц нередко вызывает появление так называемых головных болей напряжения, которые в среде тружеников этих сфер деятельности по незнанию обычно принято заглушать горстями болеутоляющих таблеток, которые почти не помогают или дают короткий эффект, приводя в итоге к развитию психоневротических синдромов.

Объект: профессиональные заболевания

Предмет: профессиональные заболевания в сидячих профессиях

Цель: изучить профессиональные заболевания в сидячих профессиях

Задачи:

- рассмотреть профессиональные заболевания,

- рассмотреть физические упражнения для профилактики профессиональных заболеваний.